Yoga bei Reizdarm, Histaminintoleranz und Mastzellaktivierung

„Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst starten, wo du bist und das Ende verändern.“ 

C.S. Lewis

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Bauchwohl-YOGA

BEI REIZDARM, Histaminintolerenz UND MASTZELLAKTIVIERUNG

Bewegung und Sport sind mit eine der wichtigsten Säulen bei chronischen Erkrankungen. Bewegen heißt Leben und ist somit ein Allrounder für fast jede Erkrankung.

Bauchwohl-YOGA ist ein ganzheitlich - funktionell angelegtes Yoga, um dir (wieder) zu mehr Lebensfülle und Wohlbefinden zu helfen. Und sicher denkst du jetzt: „Echt jetzt? Ich habe eh schon keine Energie und nun soll ich mich auch noch bewegen?“ sag ich dir „Jaaaa, unbedingt, weil du mit Sport und Bewegung wissenschaftlich nachgewiesen

  • deine Lebensqualität umfassend erhöht – und das meine wirklich wirklich wirklich so!
  • die Entzündungsaktivität verringerst und die Phasen der Beschwerdefreiheit damit nach und nach erhöhen kannst
  • dein Immunsystem enorm gestärkt
  • mehr Vitalität im Alltag erlebst
  • Dein Nervensystem wird reguliert und stressresistenter und dein körperliches sowie mentales Gleichgewicht wird gestärkt
  • Der Blutkreislauf regt sich an und die Darmbewegung normalisiert sich
  • Yoga, wie schnell jede Bewegungsart antidepressiv wirkt, denn Depressionen sind eine häufige Begleiterscheinung bei chronischen Erkrankungen – so war es auch bei mir😊

Hast du's gewusst? Klinkt toll, oder?

Bauchwohl - YOGA 

Tagesretreat // Hardthof

Weilheim - Oberbayern

31. Janaur 2026

Bauchwohl-YOGA Tagesretreat für sensible Bäuche
Sanfte Bewegung, Atem und Austausch für Menschen mit Reizdarm & Co.

Dieser Tag ist für dich, wenn dein Bauch sensibel reagiert und klassische Bewegung dich eher stresst als unterstützt.

Du brauchst kein Durchhalten. Du brauchst einen sicheren Rahmen, der dich reguliert. 

Genau dafür ist der Bauchwohl-YOGA Tag gedacht.

Für wen ist dieser Tag geeignet?

Der Bauchwohl-YOGA Tag ist für dich, wenn du:

  • unter Reizdarm, Histaminintoleranz, Mastzellaktivierung oder sensiblen Bauchreaktionen leidest
  • Bewegung suchst, die reguliert statt überfordert
  • dich nach mehr Sicherheit in deinem Körper sehnst
  • kleine Gruppen bevorzugst
  • dich gesehen und verstanden fühlen möchtest

Was bringt dir dieser Tag konkret?

Das sind deine starken Benefits an diesem Tag:

  • Verstehen, warum dein Reizdarm reagiert
  • Nervensystem beruhigen statt den Darm zu überfordern
  • Spüren, welche Bewegung deinem Bauch wirklich guttut
  • Alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Bauch

Du bekommst alle Infos per Mail. Danach entscheidest du in Ruhe.

Ich verwende Brevo als Marketing-Plattform. Indem du das Formular absendest, erklärst du dich einverstanden, dass die von dir angegebenen persönlichen Informationen an Brevo zur Bearbeitung übertragen und gemäß den Datenschutzrichtlinien von Brevo und verarbeitet werden dürfen. Gleichzeitig erhältst du regelmäßig den leicht bewegten Newsletter.

Ablauf

Zeit: 09.30 - ca. 17 Uhr

  • funktionelles Bauchwohl - YOGA
  • neurozentriertes Bauchwohl - YOGA
  • unterstützende Bauchwohl - Atmung
  • wohltuende Bauchwohl - Meditation
  • entspannende Bauchwohl - Selbstmassage

Hofbesichtigung und Glücksmomente bei/mit den Hoftieren- es gibt gerade Lämmchen ;-).

Sehr wertvoll wird für uns alle der Austausch sein - kleine Gruppe max. 12 Teilnehmer:innen.

Preis

  • 149,-€ pro Person inkl. Goodie Bag. Ebenfalls erhalten alle Teilnehmer:innen einen Gutschein über 50,-€ p.P. für den Bauchwohl-YOGA Onlinekurs.

Ich vergebe 2 Tickets zum reduzierten Preis. Wenn deine finanzielle Situation gerade schwierig ist,  schreib mir.


Wichtiger Hinweis:

  • Der Bauchwohl-YOGA Tag ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Er dient der Unterstützung, Regulation und Selbstwahrnehmung.