Bewegung und Sport sind mit eine der wichtigsten Säulen bei chronischen Erkrankungen. Bewegen heißt Leben und ist somit ein Allrounder für fast jede Erkrankung, um Energie zu tanken, das Nervensystem zu regulieren und die Lebensqualität zu erhöhen.
Aloha und Namasté – ich bin Esther, Trainerin, Yogalehrerin, Lösungsfinderin, MUT-ivatorin und selbst Reizdarmpatientin. Kurz gesagt ich bin Expertin auf dem Gebiet Yoga und Bewegung mit Spezialisierung im Bereich Reizdarmsyndrom und Mastzellaktivierung.
::auch:: bei Reizdarm und Mastzellaktivierung
Mein Herz schlägt für Bewegung, Sport… und natürlich für Yoga. Yoga begleitet mich schon die Hälfte meines Lebens – in guten und in weniger guten Phasen meines Lebens. Yoga hat mich, als wichtige Therapiesäule, auf meinem Heilungsweg (Reizdarmsyndrom* = RDS - mit Beteiligung einer Mastzellaktivierung* = MCAS ) unterstützt und bin mittlerweile fast symptomfrei.
leicht bewegt - bewegter arbeiten
Runter vom Bürostuhl und rauf auf die Matte! Meine Mission ist mehr Bewegung in die (digitale) Arbeitswelt zu bringen.
Unser Gehirn braucht unbedingt kleine Mikropausen und zwar nicht erst, wenn der Akku schon leer ist und man sich total erschöpft fühlt.
Ich selbst lebe seit Jahren mit einem Reizdarmsyndrom verbunden mit einer Mastzellaktivierung. Ich war jahrelang in einer mentalen und körperlichen Abwärtsspirale sowie in einem Ärztemarathon gefangen. Wenn du neugierig bist, wie ich es geschafft habe, ein erfülltes und (weitestgehend) symptomfreies Leben zu leben, dann lies hier weiter….
Berufsleben mit RDS und MCAS meistern Anfang 2018 habe ich Teilzeit beantragt und war eine der besten Entscheidungen, die ich weiterlesen …
persönliche Akuthilfe* Seit 2017 leide ich, nach einer schweren Pankreatitis, unter dem RDS – Typ unkategorisiert unter Beteiligung der Mastzellaktivierung. weiterlesen …
Für Menschen mit chronischen Darmerkrankungen kann Sport die Lebensqualität wesentlich verbessern und den Krankheitsverlauf mildern. Betroffene von chronischen Darmerkrankungen, wie weiterlesen …
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